Al Hacer Ejercicio No Solo Transformas Tu Cuerpo Sino Tu Vida
Updated: Dec 15, 2023
Hace un par de años llegó una cliente con su esposo a inscribirse a nuestro programa para transformar su cuerpo. Le llamaremos Susana. Susana venía muy apenada y no estaba segura de inscribirse. Cuando se inscribió empezamos con su plan y estaba muy atenta a los cambios que tenía que hacer para tener resultados.
Susana empezó con un 42% de grasa y ahora está en un 22%. Conforme la fui evaluando, su cuerpo fue cambiando aunque algunas veces en lugar de avanzar, retrocedía. Por ejemplo, varias de sus evaluaciones perdía de 2 a 3% de grasa, pero algunas subía ese 2% que perdió. A lo largo iba bajando su porcentaje de grasa.
Aunque le ha tomado tiempo transformar su cuerpo, y está muy contenta con sus resultados, lo que importa es el cambio mental y de vida que ha logrado.
Conforme la fui evaluando aprendí que su vida era un caos y que estaba deprimida. Antes de empezar, Susana era una madre irresponsable que no tenía motivación de vivir. Vivía por inercia, tomaba mucho, no le ponía atención a sus hijos. Ahora Susana ve la vida diferente y con alegría. El ejercicio le ha dado otro sentido a su vida. Sus hijos están muy contentos de ver a su mamá activa y positiva.
Mas aparte comida insana, comía mucha comida chatarra y comida rápida y alimentaba de la misma forma a su familia, Ahora aparte de lo que yo le he enseñado.
Susana ahora tiene la seguridad de no escuchar críticas negativas y de ayudar a las personas que buscan su ayuda con consejos para bajar de peso y mejorar su vida.
Como lo mencione anteriormente...
no sólo Susana transformó su cuerpo, sino que mejoró su vida y forma de pensar...
Lo mejor de empezar a hacer ejercicio no es solo el cambio de tu cuerpo, sino que también tu vida también mejora en varias áreas. No solo eres una mejor persona, sino que también eres una mejor pareja, madre, compañera de trabajo,hermana y amiga.
Te cuento esta historia porque quiero que te decidas a mejorar tu vida al empezar a hacer ejercicio y tomar todos los retos que vienen con esa decisión. Si, es verdad, los primeros meses van a ser difíciles y vas a querer renunciar porque todavía no te adaptas al nuevo estilo de vida.
Al hacer ejercicio transformas tu cuerpo...
Pero una vez que pasen los primeros meses, solo vas a recordar lo difícil que fue empezar y te vas a agradecer por haber tomado la decisión de empezar a transformar tu cuerpo por medio del ejercicio.
Ahora sabes que al hacer ejercicio transformas tu cuerpo y además otras áreas de tu vida.
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