He descubierto que hay pasos necesarios en la vida para poder ser plenamente feliz y poder evitar problemas regresivos.
Por ejemplo, hay ocho niveles en la vida que tenemos que satisfacer para poder ser plenos...
El primer nivel es el físico donde es importante defecar, tomar agua, comer saludable, hacer ejercicio, dormir, estar saludable y asearse. No puedes superar este nivel cuando falta alguna de las mencionadas.
El segundo nivel es de seguridad donde debemos sentirnos seguros y saber que todo va estar bien y que todo va salir como debe. Aquí es donde nosotros ponemos nuestra fe en Dios y sabemos que todo lo que está en nuestras manos lo hacemos y en lo que no tenemos control, se lo dejamos a Él.
El tercer nivel es de aceptación. Somos seres sociales y necesitamos ser aceptados por la gente. Entonces en este nivel buscamos gente que tenga valores similares a nosotros y siga los principios que nosotros seguimos.
El cuarto nivel es el material donde buscamos casa, ropa, carro, aparatos para satisfacer nuestras necesidades de todos estos niveles. El problema resulta cuando pensamos que lo material nos va a ser ricos o felices.
Y por último los 4 niveles superiores donde es de aprendizaje, enseñanza, empatía y propósito. Cuando aprendes, tu vida mejora y puedes enseñarles a los demás como mejorar su vida y entras al nivel de enseñanza, dejas de enfocarte en ti y empiezas a preocuparte por los demás conscientemente y por último te das cuenta que tienes un propósito de mejorar el mundo y la vida de los demás.
Para poder satisfacer esos niveles he aprendido a dividir mi vida en varias áreas...
Así me doy cuenta donde tengo que mejorar y cómo puedo mantenerme y con eso evitar problemas regresivos.
Mi vida está dividida entre mi relación con Dios (seguridad, aceptación, empatía y propósito), mi familia (aceptación, empatía, propósito), Salud (física, aprendizaje, seguridad), Carrera (seguridad, material, proposito, aprendizaje, enseñanza, propósito), finanzas (física, seguridad, material, aprendizaje) y relaciones (aceptación, seguridad, empatía, aprendizaje).
Ya con mi vida divida, me doy cuenta si estoy haciendo un buen trabajo manteniendo mi vida. Por ejemplo, si tengo sobrepeso, eso significa que tengo o voy a tener problemas en mi nivel física. Si no estoy generando dinero ,entonces varios niveles van a ser afectados incluyendo el material. Si no me siento seguro, significa que no estoy tomando control de lo que puedo y no tengo fe en Dios que es el nivel de seguridad.
Ya que dividiste tu vida en áreas para poder saber qué niveles están manteniendo, es importante saber que puedes evitar problemas regresivos que no te ayudan a progresar y roban tu felicidad.
Un problema progresivo es cuando el problema se da porque estás avanzando…
Por ejemplo, Tienes tanta energía gracias a lo saludable que eres que en la noche no puedes dormir. Es un buen problema. Hay que buscar una forma positiva de invertir esa energía. Otro ejemplo sería que compraste tantos departamentos que tu no puedes manejarlos todos. Hay que aprender a delegar para tener más tiempo y comprar más.
Un problema regresivo es aquel que sale porque no mantienes tu vida en orden. Por ejemplo, un divorcio puede ser gracias a que estás tomando mucho. Es culpa de que no estás atendiendo algún área de tu vida. Si te enfermas de diabetes, por ejemplo, no estás comiendo saludable y haciendo ejercicio. Si tienes problemas económicos, podría ser porque no sabes como manejar tu dinero. Esos son problemas creados por ti. Y estos son los problemas que vamos a evitar con esta teoría.
Tienen que saber que siempre vas a tener problemas y que también vas a tener crisis. Pero si sabes como lidiar con los problemas, entonces las crisis no van a ser muy profundas.
Funciona de esta forma. Imagínate una línea horizontal donde la línea es 0 y hacia arriba es +10 y hacia abajo es -10. Si tu no te haces cargo de ninguna de alguna área de tu vida, siempre vas a estar en números bajos 2, -1, -5. Entonces cuando llegue una crisis, vas a llegar hasta -10. Pero si mantienes las áreas de tu vida, vas a estar en un número alto 10, 7, 8. Por ejemplo, si no te haces cargo de tu salud, algún día te vas a enfermar y pararas en el hospital por una enfermedad (-10).
Pero si haces lo necesario, comer saludable, hacer ejercicio, lidiar con el estrés, entonces cuando llegue una crisis, tu salud bajará como a un 6 o 5 en la línea horizontal. Lo mismo sucede si no estás cerca de Dios. Cuando pases una crisis, entraras en una depresión y llegarás hasta el -10 donde muchas personas piensan en el suicidio. Pero si te acercas a Él, entonces estarás en un número alto y cuando haya una crisis, sólo será un dolor que superas porque solo caerás al 5.
Aprende a evitar problemas...
Así que si quieres evitar problemas regresivos y ser plenamente feliz mantén las áreas de tu vida meditando, rezando, dando gracias, ayudando al prójimo, siguiendo los principios de Dios, haciendo ejercicio, comiendo saludable, entendiendo el estrés, tomando agua, dejando los vicios, juntadote con gente próspera, trabajando, ahorrando, invirtiendo, aprendiendo, enseñando, y mejorando al mundo.
Divide tu vida entre áreas para que no confundas los problemas que tienes. Cada area trae su problema. Fíjate en que número puede estar cada área y empieza a darle mantenimiento para que no bajes hasta los negativos. Asi es como aprendes a evitar problemas.