Bienvenidos a todos, a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a un excelente miembro. Ha tenido unos resultados excelentes. Empezó en el 40% de grasa y ahora está en el 26%, lo ha logrado en muy poco tiempo, 5 meses.
Sandro, “Elsa, bienvenida. Me da mucho gusto el tenerte aquí y estoy muy emocionado de escuchar tu historia y que la gente la escuche para saber cómo fue que obtuviste esos resultados. ¿Cuéntame tu trayectoria acerca del ejercicio? ¿Cómo fue que empezaste?”
Elsa, “Mi trayectoria empezó cuando tuve a mi segundo bebé. Decidí que quería ir a un gimnasio, Entonces sí fui a uno, pero no me gustó por la razón de que no hay disciplina. Entonces si vi un vídeo de una compañera que viene acá. Le pregunté, y dijo ‘Vamos esta semana.’ Y fue así como empecé a venir y me gustó, sobre todo por la disciplina, porque nada de andar con cosas que distraen en la hora del gimnasio.”
Sandro, “¿Qué fue lo que te motivó a que transformarás tu cuerpo?”
Elsa, “Me ponía vestidos y pantalones y no me sentía bien, a pesar de que nunca he sido gorda. Pero igual uno tiene grasa en su cuerpo y no me miraba bien con mi ropa. Decidí ponerle fin a eso.”
Sandro, “¿Que ha cambiado en en tu vida?”
Elsa, “Me están gustando los resultados que estoy teniendo. Me gusta cómo se me empiezan a ver la ropa, los vestidos. Antes mi desayuno era un cafecito con pan. Desde que empecé a venir acá, ya empecé a cambiarlo por una avena, fruta y un huevo. Ya no más café con pan. Para el almuerzo, ya algo un poco más fuertecito como pollo, carne y para la cena ya una ensaladita o un licuado de fruta. Uno de latino acostumbra a comer mucha tortilla. Comía Wendys o pizza. Ya no. Jamás imaginé que con una buena alimentación y 1 hora de pesas y cardio iba a cambiar así mi vida porque sí soñaba tener el cuerpo como el que tengo.”
Sandro, “Eres madre de 2 hijos y tienes una familia. También trabajas. Mucha gente piensa que tú tienes tiempo, no tienes hijos, tú no trabajas y por eso puedes hacerlo. Entonces sabemos que eso no es verdad. Sabemos que tienes 2 hijos, que eres casada y aparte de eso trabajas.”
Elsa, Para tener un poco más de tiempo, cambié de trabajo porque el tiempo no me daba. Entonces, al cambiar de trabajo también cambió mi vida, prácticamente porque empecé a tener más tiempo para mi familia y empecé a tener más tiempo para mí. No es fácil, te levantas a trabajar, llegas a tu casa, tienes que prepararle la cena a tus hijos, tienes que buscar tiempo de donde sea para dedicarte un tiempo porque no todo es trabajo. También tienes que dedicarle tiempo al cuerpo que lo pide a gritos.”
Sandro “¿Qué consejo le das a una persona que vaya a empezar a hacer ejercicio o que ya haya empezado y no pueda bajar de peso?”
Elsa, “El ejercicio te ayuda mucho, pero también tienes que cuidar lo que estás comiendo porque te puedes matar en el gimnasio, pero si tú no cuidas lo que comes, sería en vano. Hay que bajarle a los carbohidratos y. Buscar calorías buenas que ayuden a tu cuerpo. No es fácil, pero tampoco es imposible. Se van a sorprender cuando, si en verdad le echan ganas, vean los resultados. Poco a poco van a ir viendo sus resultados. No los van a ver de la noche a la mañana, claro, porque no se ven. Yo llevo 5 meses acá y empecé a verlos casi a los 3 meses. Entonces, tener paciencia y echarle ganas.
Me siento orgullosa de mí por todo lo que he logrado hasta ahora. Les recomiendo Custom Body Fitness; es el mejor del Valle.”
Muchísimas gracias. Ahora sabemos porque el ejercicio es en vano. Pues ya escucharon aquí lo que está haciendo Elsa para poder tonificar su cuerpo. Nos vemos en la siguiente, hasta pronto.