No Es Tu Cuerpo El Que Debe Cambiar, Es Tu Mente…
- Sandro Torres
- Feb 21, 2024
- 3 min read
La historia…
Platicando con una amiga acerca de toda la gente que estamos cambiando en Custom Body Fitness salió el tema de una cliente que no ha podido cambiar mucho. Le llamaremos Sarahi.
En la plática estábamos hablando como he ayudado a mucha gente a cambiar su psicología y vidas, después de terminar en CBF pueden continuar con su vida saludable y mejorando su vida y cuerpo.
La verdad es que la forma en la cual ayudó a la gente es psicológicamente. Una vez que ya les puede enseñar su potencial, a ser disciplinados y aprendiendo a confiar en ellos, pueden tener resultados en cualquier entorno.
Mi amiga me mencionó que Sarahi no ha cambiado mucho y que se le ven los deseos de bajar peso. Lo cual le explique que para bajar peso no solo necesita deseos, aunque el deseo es importante.
La solución…
Para que una persona pueda transformar su cuerpo, los deseos son importantes, pero no es suficiente. Hay que reprogramar el cerebro y cambiar hábitos malos por buenos, a aprender ser disciplinado, a creer en uno mismo, a dejar viejas creencias, a saber a amar el dolor, a dejar las excusas, a fallar y volver a intentarlo, a saber que la vida no es perfecta, a amarnos, a respetarnos, a aprender el sufrimiento de la disciplina, a poner metas, a recaer y levantarse, a salir de la zona cómoda, a luchar por nuestros nuevos valores, defender nuestras decisiones y por último a volver nuestros nuevo comportamiento parte de nuestra vida.
Sarahi necesita mucha ayuda psicológica y también debe aprender que ella debe de ser primero antes que nadie. Nadie le enseñó eso a Sarahi y ahora tiene muchas creencias arraigadas que son difíciles de cambiar para ella.
Tiene que aprender a quererse, a ser ella prioridad antes que su familia adulta, a organizarse, a crear un sistema en casa que le funcione para sus quehaceres, a lidiar con el estrés y todo eso para mucho no se cambia en un día. Son meses de repetición y entendimiento antes que Sarahi pueda cambiar solo una cosa para que su cuerpo cambie.
No es tu cuerpo el que debe cambiar, es tu mente…
Muchos de nuestros ex miembros llegaron con limitaciones psicológicas. Muchos llegaron siendo alcohólicos, sin disciplina, con malos hábitos, creencias erróneas, traumas y otros. Yo no los cambio de un día para otro. Fueron meses que invirtieron conmigo en el entrenamiento y evaluaciones antes que ellos entendieran que el problema eran sus pensamientos, no su cuerpo.
Una vez que entendieron eso, la transformación corporal fue automática. Ahora muchos de esos miembros continúan con su transformación corporal fuera de CBF, pero no tengo duda de que no volverán a retacear porque, como te lo mencione antes, ya les ayude a cambiar el programa erróneo que traían en su mente.
Conclusión, cualquier persona puede ayudar a alguien a transformar su cuerpo o enseñarle un programa para transformar el cuerpo superficialmente, pero no sirve porque la persona todavía trae pensamientos destructivos en la mente. Lo primero es cambiar tu forma de pensar para poder tener éxito en cualquier entorno, no importa quién es tu líder porque ya aprendiste a ser tu propio líder. Así es que cambia tu mente y tendrás resultados en todas las áreas de tu vida.
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