El mejorar tu salud no se trata de seguir un plan y ya… Mucha gente piensa que el bajar de peso es simplemente un plan a seguir. Aunque...

Hace poco tuve una conversación con un nuevo miembro muy exitoso en su negocio y su familia. Pero tiene problemas de salud. Tiene un...

No hace mucho tiempo (bueno, es lo que quiero pensar) vivía en la pobreza, perdido y con un vacío en mi corazón. Recuerdo que en ningún...

La historia… Platicando con una amiga acerca de toda la gente que estamos cambiando en Custom Body Fitness salió el tema de una cliente...

¿Cuál es el porcentaje normal de grasa que debo tener para estar saludable? Así es como mucha gente empieza su conversación cuando los...

They consider me an expert, but I still have a lot to learn... Please take a seat in the chair next to you, in front of me. Today we are...

Todos tenemos una historia que queremos contar. Esa historia se ha vuelto nuestro pretexto y el dolor que no nos deja mejorar. Tus padres...

Para ahora muchos sabemos que el hacer ejercicio nos ayuda de muchas formas incluyendo a bajar de peso y transformar nuestro cuerpo....

A couple of years ago a client came with her husband to enroll in our program to transform her body. We will call her Susanna. Susanna...

Hoy vamos a desmentir el mito de los brazos de hombre en una mujer... Ya tenía tiempo que no escuchaba el comentario, “No quiero brazos...