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The Differences Between a Gym, Personal Trainer and Group Training
Many people compare services and costs without knowing what they are going to put in exchange for their money and do not know how to...
Sandro Torres
Oct 19, 20234 min read


7 Reasons Why You Should Write Down Your Goals
Years ago I did not feel stable, nor prosper. My goals were vague and meaningless. My goals were to make my car one of the fastest cars...
Sandro Torres
Oct 6, 20235 min read


¿Por Que Las Dietas No Funcionan?
Vas a estar de acuerdo conmigo en que la razón por la cual quieres bajar de peso es porque quieres verte bien. Posiblemente otra razón...
Sandro Torres
Sep 22, 20234 min read


Comprometete A Transformar Tu Cuerpo
¿Te has comprometido a algo en la vida? A tu pareja? A comprar un carro? A cambiar tu vida? A muchas personas los compromisos les dan...
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Sep 13, 20232 min read


Weight Loss Case Study: Be Determined
Welcome everybody to another Custom Body Fitness case study. Today we are with Doris Pacheco. She has seen great results with us and...
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Sep 13, 20234 min read


Algunas Razones Para No Ejercitarte
En mi carrera de entrenador he tenido muchos clientes. Así como tengo clientes que me aman, también tengo clientes que no soy de su...
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Sep 4, 20233 min read


Some Reasons for Not to Exercise
In my coaching career I have had many clients. Just as I have clients who love me, I also have clients who don't like me. One of the...
Sandro Torres
Sep 4, 20233 min read


Como Dejar de Comer por Ansiedad
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Aug 28, 20233 min read


La Adicción Al Azucar Empieza En La Familia
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Aug 24, 20233 min read


Como Aliviar y Evitar Dolores Musculares Debilitantes
Como muchos de ustedes ya saben, todos envejecemos. No lo podemos evitar, pero que tan rápido envejezcas y que tan sano llegues a la...
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Aug 10, 20233 min read
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