¿Te has comprometido a algo en la vida? A tu pareja? A comprar un carro? A cambiar tu vida? A muchas personas los compromisos les dan...

El día de hoy vamos a entrevistar a Miriam Mendoza quien ha estado con nosotros por 7 meses y ha perdido 11 por ciento de grasa, 16...

Welcome everybody to another Custom Body Fitness case study. Today we are with Doris Pacheco. She has seen great results with us and...

​​When I evaluate my clients and I notice that they have not given me results, it is because they have not improved their way of eating....

My passion lies in helping people find the path that works for them from a health perspective, and I wanted to just give each of you a...

Todos los días me tomo un tiempo para despejar mi mente, o hago senderismo o camino y pienso en lo que está pasando en mi vida. El otro...

As many of you already know, we all get old. We can't help it, but how quickly you age and how healthy you reach old age is up to you....

Mucha gente piensa que hacer ejercicio y comer sano es la clave para perder peso. Si bien esto puede ayudar a muchas personas a perder...

I usually write about the good habits I have acquired, but I fail to write about all the bad habits I used to have. Before I knew how...

Mucha gente piensa que tengo un metabolismo rápido y otra gente piensa que paso horas en el gimnasio para perder peso y mantenerme en...