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Let's Talk About Your Mobility and Pain
They consider me an expert, but I still have a lot to learn... Please take a seat in the chair next to you, in front of me. Today we are...
Sandro Torres
Jan 22, 20244 min read


Sal de Tu Zona Cómoda Para Dar Resultados
Todos tenemos una historia que queremos contar. Esa historia se ha vuelto nuestro pretexto y el dolor que no nos deja mejorar. Tus padres...
Sandro Torres
Jan 3, 20243 min read


Empieza a hacer ejercicio a los 50: ¿Cuál es tu excusa?
Para ahora muchos sabemos que el hacer ejercicio nos ayuda de muchas formas incluyendo a bajar de peso y transformar nuestro cuerpo....
Sandro Torres
Dec 12, 20234 min read


When You Exercise You Transform Your Body, Mind and Life
A couple of years ago a client came with her husband to enroll in our program to transform her body. We will call her Susanna. Susanna...
Sandro Torres
Dec 6, 20232 min read


No Levanto Pesas Porque No Quiero Brazos de Hombre
Hoy vamos a desmentir el mito de los brazos de hombre en una mujer... Ya tenía tiempo que no escuchaba el comentario, “No quiero brazos...
Sandro Torres
Nov 15, 20233 min read


4 Consejos Para Perder Peso
Si no puedes perder peso o vas a empezar apenas un programa para transformar tu cuerpo, este artículo es para ti. Solo te pido unos...
Sandro Torres
Nov 8, 20233 min read


¿No Tengo Motivación, ¿Que Hago?
Todos los que empezamos un programa para transformar nuestro cuerpo, empezamos motivados por alguna razón. Así mismo pasa con los...
Sandro Torres
Oct 30, 20234 min read


I Have No Motivation, What Now?
All of us who started a program to transform our body started motivated for a reason. The same goes for the members of Custom Body...
Sandro Torres
Oct 30, 20234 min read


To Get Results, Make Pain Your Friend
There is one essential thing to be able to have results in your life, especially if you want to tone your body. Many of us avoid this and...
Sandro Torres
Oct 24, 20233 min read


The Differences Between a Gym, Personal Trainer and Group Training
Many people compare services and costs without knowing what they are going to put in exchange for their money and do not know how to...
Sandro Torres
Oct 19, 20234 min read
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