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Fitness

No Dejes Que Los Comentarios Saboteen Tu Esfuerzo

Updated: Oct 28, 2023

Hay un enemigo con el que mucha gente que progresa tiene que luchar. Ese enemigo para muchos que ya tiene experiencia es obvio, pero para los principiantes no lo es. Es muy fácil vencer a este enemigo. Lo único que tienes que hacer es ignorarlo.

Una de las pláticas que tengo con mis clientes es que sus conocidos y familiares les empiezan a comentar que se ven muy flacas o muy musculosas. Otros les comentan que van a terminar lastimando y que solo tiran su dinero al ir a un gimnasio cuando pueden hacer ejercicio en su casa.

Sandro Torres portrait

Muchos de mis clientes empiezan a creer los comentarios...


y dejan de hacer ejercicio o dejan de poner el empeño que ponían antes y cuando actúan así, vuelven a subir peso y a perder músculo.


La meta de muchas personas que dan estos comentarios negativos es que te quedes estancada o que no avances. Y si les crees, estas personas que te dieron comentarios negativos están logrando su meta.


Vamos a llamarle los negativos. Los negativos hacen estos comentarios por varias razones. Una de ellas es muy fácil de concluir. La envidia. Como ven que tú te estás superando, ellos no quieren que te superes. Y por que los negativos no quieren salir de su zona cómoda prefieren gastar su energía tratando hacerte sentir mal para que tu no avances y su envió no exista.

A group of fit people

La otra razón es porque los hace sentir incómodos...


Cuando los negativos se dan cuenta que te estas superando, ellos se sienten incómodos por que saben que ellos pueden ser mejor pero prefieren quedar en el mismo lugar y para que ellos no se sientan tan mal, mejor te hacen sentir mal a ti con sus comentarios.


Por último, los negativos que te quieren (porque muchos familiares y seres queridos también son negativos) te dicen esos comentarios porque saben que una vez que tú progreses vas a cambiar. Y es de ley que cambies por que tus hábitos son distintos a los de los negativos. Los megavatios que te quieren en realidad no te quieren perder y el mantenerte a su nivel los hace sentirse cómodos. De esa forma ellos no tienen que salir de su zona cómoda para ser mejor.

Piensa por un minuto cuánta gente decide estar enfermo, con sobrepeso e infeliz que hacer ejercicio y comer saludable...


Es difícil salir de la zona cómoda, hacer ejercicio y comer saludable. Es más fácil hablar mentiras y tratar de hacer sentir mal a la persona que está progresando. Tal vez nos crea y se quede estancada con nosotros.

Sandro Torres talking

Así que ganale a esos comentarios negativos. Ten en mente que no le vas a caer bien a todos, especialmente a los negativos si es que te gusta progresar. Ten bien claro que va a ver gente que te de malos comentarios incluyendo a seres queridos. Vete encumbrando a ello. Esparte de tu progreso y éxito. Toma el paquete completo.


No dejes que los comentarios saboteen tu esfuerzo...


Pero también ten en cuenta que vas a tener buenos amigos que te van a hacer comentarios constructivos. Por ejemplo, Digamos que estás haciendo ejercicio y tu amiga te ve que no estás comiendo saludable, ella puede hacer te un comentario diciendo que puedes ver mejores resultados si pusieras atención a tu comida. Te dará algunas recetas y te invitara a restaurantes saludables. Es como una báscula. La báscula es tu mejor amiga. Cuando te pesas te dice la verdad para que mejores, no para que te sientas mal. Así que no confundas a la gente negativa con un buen consejo de un buen amigo.

Sandro Torres racing at tough modder.

Recuerda que al final el cambio de vida lo estás haciendo por ti y no por alguien más. No dejes que los comentarios saboteen tu esfuerzo, ignoralos. No trates de quedar bien con ellos. Escucha a la buena amiga que te de un consejo sincero y recuerda que en realidad la única opinión que importa es la tuya.





 
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