Vas a estar de acuerdo conmigo en que la razón por la cual quieres bajar de peso es porque quieres verte bien. Posiblemente otra razón...

¿Te has comprometido a algo en la vida? A tu pareja? A comprar un carro? A cambiar tu vida? A muchas personas los compromisos les dan...

Welcome everybody to another Custom Body Fitness case study. Today we are with Doris Pacheco. She has seen great results with us and...

En mi carrera de entrenador he tenido muchos clientes. Así como tengo clientes que me aman, también tengo clientes que no soy de su...

​​When I evaluate my clients and I notice that they have not given me results, it is because they have not improved their way of eating....

Cuando era niño, me cuadro que viví con mis abuelos un par de años. Éramos varios los que vivíamos en casa de mis abuelos. Soy de una...

As many of you already know, we all get old. We can't help it, but how quickly you age and how healthy you reach old age is up to you....

A few years ago I had a trainer in Custom Body Fitness who taught me that many people can gain 52 pounds in a year without noticing. Her...

Yo vengo de un barrio muy pobre y muchos de nosotros que tenemos una mentalidad pobre, no sabemos la magnitud de las cosas de mantenimiento. Apuesto a que has leído algo de mi historia ; allá en México no tenía dinero para comida y mucho menos para un auto barato. Pero sabía cuánto necesitaba ahorrar para tener un automóvil. Pero nunca pensé en los gastos de mantenimiento. Ahora que aprendí algo sobre la vida, sé que todo lo que obtengo además del precio de etiqueta, viene co

Back in Mexico when I was a kid, arcades were very popular. I used to spend a lot of time playing there, especially the fighting games-...