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Fitness

Pierde Grasa Cambiando Tu Forma de Pensar

Updated: Oct 28, 2023

Pienso que Custom Body Fitness es éxito porque tenemos un arma secreta que da resultados a muchos de nuestros clientes. Mucha gente piensa que copiando nuestras rutinas, o nuestra forma de comer o nuestro estilo van a bajar de peso. La verdad es que nuestras rutinas de programación son buenas, pero no es lo más importante.

No se si alguna vez vieron una capítulos de Los Simpsons donde varias industrias están buscando el ingrediente secreto de la Llamarada Moe. Muchas veces el ingrediente secreto estuvo frente a la cara de estas compañías que querían el ingrediente y no le pusieron atención.


Pierde grasa cambiando tu forma de pensar...


Así que ponga mucha atención que les voy a dar el secreto porque Custom Body Fitness es exitoso. Listos? El ingrediente secreto por el que somos exitosos es por que damos resultados a nuestros miembros. Y la forma en la que damos es ayudándoles a cambiar su forma de pensar.

Sandro Torres portrait

Toma tiempo a solas…


La mente es como un lago en temporada alta. La gente viene, nada, anda sus lanchas, rema, usa botes, se avienta clavados y se divierte. Si intentas ver lo que hay en el lago desde la superficie, no puedes ver nada hacia abajo por las olas y el movimiento. Pero si te esperas a la noche que el lago está quieto, puedes ver entre el agua sin ningún problema.


La mente es similar. Si te la pasas ocupado sin aclarar tu mente, no vas a poder ver tus pensamientos con claridad. Y es muy importante que sepas lo que traes en la mente para mejorarlo. Así que darte tiempo a solas por al menos 30 minutos es muy importante.

Mountain trail

Medita concentrándote en tus pensamientos, siéntate y escribe lo que traes en la cabeza o sal a caminar o senderear a solas, obvio. Hay algo en la naturaleza que te ayuda a aclarar tu mente y pensar positivamente.


Lee…


Hay mucha gente que ha logrado mucho en la vida, incluyendo perder peso. Estas personas usualmente quieren que otros se beneficien de lo que ellos han logrado. Asi que muchos escriben libros con instrucciones para que tú los leas y aprendas lo que ellos aprendieron en una vida completa.


Solo aprendes nuevas ideas cuando lees, sino que también empiezas a reemplazar ideas erróneas y negativas por ideas ciertas y positivas.

Medita la información obtenida…


Hay mucha información en la internet y la mayoría es errónea. Pero como mucha gente ha estudiado mercadotecnia y saben cómo venderte, se aprovechan dándote la información incorrecta. También hay gente bien intencionada que quiere ayudar, pero ellos también creen información errónea así que te pasan información incorrecta, perjudicando.

Sandro torres talking

Esto también puede pasar en libros y en cualquier fuente de información. Por eso es importante que te tomes el tiempo meditando la información colectada y sacar tus propias conclusiones. No creas a ciegas, pero a la vez es importante que retes tus creencias.


Deshazte de gente negativa…

Me acuerdo cuando mi padre me decía que no me juntara con la bola de vagos. Que al final aunque yo no quería terminaría siendo con ellos. Y eso es verdad. Aunque no quisiera, termine siendo como ellos hasta que recapacite y tome otro camino.


Si quieres bajar de peso deja las amistades que no te apoyan. Las personas que les gusta comer pizza en el sofá viendo tele, aquellas que se van de parranda y toman, los que no hacen ejercicio y buscan pretextos, a los que tienen hábitos destructivos. Sé realista y empieza a juntarte con gente que tiene hábitos saludables.

Group of people finishing a workout

Pero ten en mente que a muchos, y unos siendo de tu familia, no les va a gustar que progreses. Y van a tratar de tenerte con mentiras, diciendo que tiras tu dinero en la comida saludable y en el gimnasio, que te ves enferma, que eres muy payasa, que ya no eres divertida, que te ves como hombre por hacer ejercicio y todo ese tipo de mentiras.


No dudes y deshazte de ellos. Claro, seguirán siendo tus amigos y puedes ayudarlos, pero solo si ellos quieren. No los puedes forzar. No te puedes quedar con ellos. Si te quedas con ellos nunca cambiaras. Pero si ellos deciden cambiar y unirte a ti, vuelvelos tus aliados y luchen por cambiar juntos. Solo recuerda que están cambiando y no practican lo destructivo que practicaban antes.


No le tengas miedo al dolor…

El dolor es parte de tu crecimiento y también parte de tu destrucción. Tú decides qué dolor quieres sentir. Si quieres dolor de destrucción, entonces continua con tu sobrepeso, enferma y envejece. Pero si quieres dolor de crecimiento, rejuvenecimiento, salud, y estar en forma, entonces come saludable, cocina, haz ejercicio, levanta temprano. La decisión es tuya.


Tienes el secreto de Custom Body Fitness. Cambia tu forma de pensar, pierde grasa y se volverá un juego de niños. Ni el mejor programa, dieta o rutina de ejercicio te va ayudar. Es más, ni la mejor cirugía te va a funcionar si no cambias tu forma de pensar.

 
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