top of page
Fitness

Para Perder Peso, Enfocate En La Jornada

Updated: Sep 25, 2023

Enfócate en el viaje, no el destino. La alegría no se encuentra en terminar una actividad, sino en hacerla.

--Greg Anderson


Mucha gente que pierde solo unas libras por semanas o meses se preocupa por perder mas peso...

Weight loss before and after

Pero la verdad es que están perdiendo peso y llegaran a su meta. Recientemente, evalué uno de nuestros clientes. Su pérdida de peso es lenta. Pensé que se iba preocupar por sus resultados, pero al contrario, cuando vimos los números, ella se miraba contenta. Esto es lo que ella me dijo:


Estoy muy contenta con los resultados. He intentado muchas cosas en el pasado para perder peso, dietas, pastillas, programas, tú nómbralo. Y si, perdí peso haciendo esas cosas, pero lo recuperaba muy pronto; mi cuerpo no se miraba bien y yo no me sentía bien. Es razonable que lo que me tomo muchos años en subir no se va a evaporar en unos cuantos meses. Aquí en CBF, estoy cambiando mi estilo de vida. No me quiero abrumar a mi misma haciendo demasiado ejercicio, o quedarme hambrienta en dietas. Quiero disfrutar de mi vida y el ejercicio de una manera saludable y dejar que mi cuerpo se transforme naturalmente. Me siento y me veo mas atlética que antes. Esta bien, no estoy donde quiero estar todavía, pero llegare allí. Disfruto este estilo de vida saludable que tengo ahora, y no cambiaría ni una cosa.”


Tenemos muchos clientes que llegan a nuestro gimnasio y han aprenden métodos para perder peso y mantenerse saludable...

Woman doing the battle rope

Muchos de ellos solo necesitan reafirmación y les ayudo a que siguán por sus buenos hábitos. Por el otro lado, tengo clientes que no están tan seguros a donde van. Mi esperanza es que puedan aprender nuevos hábitos y autoafirmación y que desarrollen el potencial para adquirir lo que quieren. Es satisfactorio ver que cambian sus vidas.


Era gratificante oír nuestra miembro hablar de su cambió de vida y ver la feliz. Me recordó porque estoy haciendo este trabajo. El tiempo que me la pasó estudiando, escribiendo, evaluando, haciendo seminarios, y animándolos no es tiempo perdido. Aunque yo tengo tiempos difíciles, al ultimo, no son nada comparados con los cambios que estoy haciendo en las personas.


Entonces, nuestro miembro me recordó que debemos disfrutar nuestro viaje hacia nuestras metas, vivir en el momento y ser felices.

 



53 views0 comments
bottom of page