top of page
Fitness

7 Razones Porque Debes De Escribir Tus Metas

Updated: Nov 15, 2023

Años atrás no me sentía estable, ni prosperó. Mis metas eran vagas y sin sentido. Mis metas eran hacer mi carro uno de los carros más rápidos alterando el motor, pagar, mis cobros mensuales, ahorrar dinero para irme de fiesta y tener tiempo libre para jugar video juegos.


Claro, lograba mis metas sin sentido, sin propósito y sin contribución a mi vida y vida de los demás. A si mismo a veces entrevisto personas que dicen tener ganas de perder peso y sus metas son muy similares a las mías, quieren bajar peso, cuando sea, como sea y no saben porque quieren bajar de peso.


Después aprendí que el ponerme metas me iba ayudar no solo a ser próspero, sino a mejorar mi vida y la vida de los demás. Aprendí que las metas me ayudarían a tener un destino claro, a priorizar mis actividades, a manejar mi tiempo inteligentemente, a motivarme, a tener resultados más rápidos...


a controlar mi futuro y vivir una vida efectiva.

Sandro Torres Explicando un tema

Así que empecé a ponerme metas. Ahora no solo he comprado 4 edificios, sino que también ya he abierto múltiples locaciones de Custom Body Fitness, he escrito dos libros, ayudado a organizaciones sin fines lucrativos, tengo suficiente dinero para sentirme seguro en caso de emergencias, he ayudado a mucha gente a cambiar sus vidas por una mejor.


Y no te digo esto para impresionarte. Te lo digo para inspirarte. Muchas otras personas han creado más que yo y esas personas me inspiran a mejorar. Pero mis logros se los debo a las metas que me he creado.


Lo mismo pasa cuando quieres perder peso. Si quieres cambiar tu cuerpo, tonificarlo, bajar 60 libras, controlar una enfermedad, correr un maratón, verte más atractiva, tener más energía, cambiar tu vida que no tiene sentido, entonces es importante que te pongas metas.


El ponerse metas te va ayudar a…


Sandro Torres rxplicando un tema

Tener un destino claro. Has ido al supermercado con una lista de 5 cosas y has olvidado una de ellas? A mí me ha pasado. No solo llegas a casa sin una de las cosas que necesitas sino que también compraste otras cosas que no necesitas, perdiste tiempo, gastaste tu dinero y en realidad no cumpliste tu misión. Si hubieras anotado las cosas que necesitas antes de ir al supermercado, tu misión hubiese sido exitosa sin perder tiempo ni dinero.


Así pasa con tu vida. Si no apuntas tus metas, terminas con cosas que no querías, perdiendo tiempo y dinero y sin llegar a tu meta. Por eso es importante que anotes tus metas y que sepas porque vas a obtener esa meta. Posiblemente te faltaron los tomates por la salsa que ibas hacer para tu comida, pero terminaste comprando pan, chocolates, refrescos que no necesitas en casa.


Si en realidad quieres perder peso, tienes que poner y escribir tus metas para no perder tiempo ni dinero y ser exitoso.

Mujer haciendo ejercicio en Custom Body Fitness

Por ejemplo, yo perdí 50 libras en estos 7 meses (fecha exacta) porque mi meta es poder correr un maratón, controlar mi diabetes, entrar en talla chica. Todo esto es importante porque mis hijos me necesitan saludable, para disfrutar mi vida al aire libre, para sentirme bien y lucir bien la ropa. Además ya estoy cansado de sentirme cansado y sin energía y no poder vivir mi vida al máximo.


¿Viste? Todo esto está claro como el agua.


Priorizar tus actividades. Mucha gente se encuentra con mucho tiempo en sus manos, pero como no tienen metas, prefieren tomar, estar en las redes sociales, platicando de cosas triviales con los amigos, jugando videojuegos, viendo televisión y malgastando su vida. Cuando te pones metas, ya sabes lo que tienes que hacer todos los días para poder llegar a ellas.


Por ejemplo, si sabes que tienes que perder 50 libras en 7 meses, vas a invertir tu tiempo en cocinar, caminar, ejercítate, aprender de pérdida de peso, a planear tu día, a empacar tu almuerzo y hacer todo lo necesario para lograr tu meta durante el día. Tus metas se vuelven prioridad.

Manejar tu tiempo inteligentemente. Asi como te lo explique con priorizar tus actividades, te vas a dar cuenta que solo tienes tiempo para lograr tus metas y el tiempo lo vas a invertir solo en tu metas creadas,


Motivarte. La mejor forma de motivarte es viendo el dolor en el que estás y viendo el placer de tu futuro. Cuando te pones metas puedes ver tu futuro. Puedes verte sin esas 50 libras de grasa, en forma, con energía, sin diabetes, corriendo tu maratón, jugando con tus hijos, poniéndote la ropa que te gusta y disfrutando tu vida. Esa si es una buena motivación.

Mujer haciendo ejercicio en Custom Body Fitness

Tener resultados más rápidos. Como ya tienes tu meta clara, ya priorizar tus actividades y tu tiempo y ya estás motivado, las posibilidades de que llegues a tu meta más rápido incrementan. Obvio, sabes a donde vas, ya no pierdes tiempo y tu motivación te da la energía para continuar adelante.


Controlar tu futuro. Hay cosas que no tienen control como el clima, la economía, la decisión de los demás, emergencias y accidentes. Pero si hay muchas cosas en las puedes tomar control y es tu salud, sobrepeso, economía, vida, actitud y muchas otras cosas. Si te pones metas, tomas el mando de tu vida. Por ejemplo, con tus metas tomas control de tu sobrepeso y de tu salud. Eso siempre será decisión tuya y no hay nada como hacer todo lo que está en tus manos para tomar el control de tu vida.


Vivir una vida efectiva. ¿Sabes qué es lo mejor de ponerte metas? el saber que vas a morir. Disculpa que te diga algo muy obvio. Pero el saber que vas a morir te ayuda a vivir una vida efectiva y plena. Entonces con tus metas empiezas a mejorar tu vida y la vida de los demás. Estoy seguro que no quieres vivir toda tu vida con un sobrepeso de 50 libras, sin energía, con diabetes, poniendote ropa que no te gusta, sufriendo por el sobrepeso, y sin lograr tu maratón y otras cosas que tanto deseaste. Cuando pones tus metas, las logras y luego pones mas metas y más hasta crecer lo mas que pudiste en tu vida sabiendo que siempre diste lo mejor de ti.


Por último, cuando escribas tus metas, escríbelas específicas, con un límite de tiempo, dales seguimiento y escribe metas de largo y corto plazo. Todos los días trabajas en tus metas y vas a ver como tu vida cambia gracias a tus metas.


Como te lo mencioné al principio. Vas a lograr mucho y luego tu hablaras de tus logros para poder inspirar a los demás a que crean metas y den lo mejor de ellos. Por ello debes escribir tus metas.



 
19 views0 comments

Comentários


bottom of page