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Fitness

Paciencia, Una Clave Para El Exito en La Pérdida de Peso

Updated: Nov 7, 2023

Voy a ser directo contigo. Soy una persona muy impaciente. Esta es una de las razones por las que soy muy proactivo. Me ocupo en tener las cosas hechas lo antes posible y también quiero obtener resultados rápidos.

Cuando abrí Custom Body Fitness quería crecer. Rápido. Cuando he invertido dinero, quería que mi inversión se duplicará en un par de meses. Cuando me lesioné la rodilla, quería hacer ejercicio esa misma semana. Cuando mis perros se lesionaron y los operaron, quería que caminaran la misma semana. Algunas de mis relaciones románticas fracasaron porque las apresuré.


Incluso quería que mis clientes vieran la transformación de su cuerpo más rápido de lo que ellos esperaban...


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La paciencia no es algo con lo que nací. Aprendí a ser paciente. Me tomó años y mucha lectura para comprender que si no tenía paciencia, no disfrutaría de mi vida y no vería resultados en lo que decidiera hacer.


Ahora me tomo mi tiempo para aprender y hacer crecer mi negocio e inversiones. Le doy tiempo a mi cuerpo para que sane de cualquier herida y soy paciente con los demás.


Si plantas una semilla hoy, no esperarás ver frutos mañana o la próxima semana, ¿verdad? ¿Entonces por qué piensas qué otras cosas en la vida pueden apresurarse? Además de darle tiempo a la semilla para que crezca, es necesario cuidarla desarrollando hábitos de mantenimiento.


Hablemos de perder peso y tonificar tu cuerpo…

Man exercising

¿Quieres ver resultados rápidos? ¿Cuánto tiempo llevas cargando ese peso? Para que hayas ganado algunos kilos de más, necesitas haber desarrollado algunos hábitos que te pongan donde estás. No solo subes 20 libras de la noche a la mañana. No solo eso, sino que probablemente has estado cargando esos kilos durante más de un par de años. ¿Y quieres perder esos kilos de más en un mes?

Bien, primero tengamos en cuenta que vas a necesitar tiempo para perder esos kilos de más, pero lo que realmente importa es cuánto tiempo te llevará desarrollar nuevos hábitos y esto depende de cuánto tiempo hayas estado practicando los viejos hábitos y que tan fuerte es tu deseo de cambiar. Así que date tiempo para perder esos kilos de más y desarrollar nuevos hábitos que te permitan no volver a subir de peso.

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Una clave para el exito...


No hay ningún atajo. Muchas personas que se hicieron millonarias porque ganaron la lotería o son buenos atletas, volvieron a la quiebra porque no desarrollaron nuevos hábitos de gasto. Esta es la razón por la cual muchas personas que se hacen una liposucción y cualquier otra cirugía para bajar de peso terminan recuperando el peso. No han desarrollado nuevos hábitos para mantener el peso que bajaron. Tomar un atajo es solo una ilusión que tarde o temprano desaparecerá. Disfruta el proceso y ten paciencia para convertirte en un nuevo tú para perder peso y tonificar tu cuerpo.

Si realmente quieres ser exitoso en tu pérdida de peso, debes darte tiempo para aprender cómo convertirte en una nueva persona y practicar los hábitos para convertirte en una nueva persona. Después de hacer eso, los resultados serían automáticos. Esa es una clave para el exito.

 

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